月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。

植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益；含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血；莲子、红小豆、芝麻含钾很高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血压。

从中医角度看，一些原料性温平居多，强心、镇静、安神，一些种子富含维生素E，抗衰老，滋皮肤、乌须发。

不过，月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高，总体讲是高热量食品，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。

推荐阅读：
父与子　 儿童节游园活动作文　 水池的四个角上各有一棵树画图数学题　 数学题：一家四口人要一起吃饭　 怎样加一笔变成五个水杯　 5号楼共75户住宅　 数学题：甲丙两个仓库共有水泥280吨　 数学题:外婆家养了好多鸡，这些鸡都下蛋了呢　 数学题：三角形ABC的面积是36平方厘米　 数学题：小明乘车从家到郊区看望外婆